SOFF X · AIHujjatingizni AI yaratsinSovg'ani olingMahsulot tavsifi
Kuch mashqlarini bajarish vaqtida mushaklar uch xil tartibda ishlashi mumkin: 1. O`z uzunliklarini o`zgartirmay (statik, izometrik tartib). 2. O`z uzunliklarini kamaytirib (qarshiliklarni yenguvchi, miometrik tartib). 3. Uzayib (yon beruvchi, pliometrik tartib).
#foydalanilgan adabiyotlar#kuch sifatlarini rivojlantirish uslublari#tezkorlik sifatlarini rivojlantirish uslublari#chidamlilik sifatlarini rivojlantirish uslublari
Muallif
Bobo DEHQONTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 13 162
- Sotilgan
- 1 228
