Mahsulot tavsifi
Sog'lom turmush tarzi 7-9 soat uyqu, muvozanatli ovqatlanish va kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy faollikni o'z ichiga oladi. Ovqatlanishda muvozanat saqlash zarur, kunlik ratsionda 40-60% uglevodlar, 20-30% oqsillar va 20-30% yog'lar bo'lishi kerak
#uyqu#ruhiy salomatlik#ovqatlanish
Muallif
Sotuvchi 115395Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 46 663
- Sotilgan
- 2 145
