SOFF X · AIHujjatingizni AI yaratsinSovg'ani olingMahsulot tavsifi
Jismoniy mashqlar inson salomatligi uchun muhim ahamiyatga ega. Haftada kamida 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi aerobik mashqlar yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Kuch mashqlari mushaklar kuchini oshiradi. Muntazam jismoniy mashqlar qandli diabet rivojlanishini kamaytiradi va depressiya simptomlarini yaxshilaydi
#sog'liq#yoga#meditatsiya#jismoniy mashqlar#sog'lom turmush tarzi
Muallif
PRO TALABATasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 116 839
- Sotilgan
- 3 191









