tayyorishlar

Mahsulot tavsifi

Planka mashqi orqa mushaklarini kuchaytirishga, Deadlift mashqi esa yondashuvda samarali bo'ladi. Yoga mashqlari ham foydali. Kifoya ovqatlanish bilan mushaklarni sog'lom ushlab turish uchun yordam beradi

#planka mashqi#deadlift mashqi#yoga mashqlari

Muallif

PRO TALABATasdiqlangan muallif
Hujjatlari
116 840
Sotilgan
2 818

O'xshash hujjatlar

Gavda muskullari:ko’krak, qorin va orqa muskullarning tuzilishi va funksiyasiPPTX

Gavda muskullari:ko’krak, qorin va orqa muskullarning tuzilishi va funksiyasi

7 000 so'm
1111
Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatidaDOCX

Jismoniy mashqlar jismoniy asosiy vositasi sifatida

12 500 so'm
239
Kasbiy-amaliy jismoniy tayyorgarlikDOCX

Kasbiy-amaliy jismoniy tayyorgarlik

15 400 so'm
425
Kross yuguruvchilarning maxsus mashqlariDOCX

Kross yuguruvchilarning maxsus mashqlari

15 400 so'm
272
Yugurib kelib balandlikka sakrash texnikasini o’rganishDOCX

Yugurib kelib balandlikka sakrash texnikasini o’rganish

15 400 so'm
304
Orqa Miya Churralarida Davolash UsullariPPTX

Orqa Miya Churralarida Davolash Usullari

3 000 so'm
76
Yadro mushaklarini mustahkamlashPPTX

Yadro mushaklarini mustahkamlash

2 999 so'm
59
Muvozanatni yaxshilash uchun kundalik mashqlarPPTX

Muvozanatni yaxshilash uchun kundalik mashqlar

4 500 so'm
91
QOL VA OYOQ MUSKULLARINING FASSIYALARIDOCX

QOL VA OYOQ MUSKULLARINING FASSIYALARI

5 000 so'm
60
Gimnastikada yelka va bel mushaklarini mustahkamlashDOCX

Gimnastikada yelka va bel mushaklarini mustahkamlash

10 000 so'm
50