SOFF XAI bilan hujjat 2 daqiqada — sovg'a oling
tayyorishlar
AI yordamida 2 daqiqada yaratingSovg'a oling
SOFF X — AI yordamida taqdimot, kurs ishi, rasm va video yaratingSOFF X · AIHujjatingizni AI yaratsinSovg'ani oling

Mahsulot tavsifi

Qadam uzunligini va chastotasini o'lchash muhimdir. Oyoq uchlarida 5-10 daqiqaga yugurish, streching mashqlari bajarish, mushaklarni cho'zish va moslashuvchanlikni oshirishga yordam beradi. Mashg'ulotlar haftasiga 3-4 kun va har biri o'rtacha 30-45 daqiqa bo'lishi kerak

#yugurish#chidamlilik#teknikalar#stamina

Muallif

Abu Bakr
Abu BakrTasdiqlangan muallif
Hujjatlari
31 224
Sotilgan
1 788

O'xshash hujjatlar

Yugurish texnikasini takomillashtirishObunadaPPTX

Yugurish texnikasini takomillashtirish

4 000 so'm
128
Yugurish TexnikasiObunadaPPTX

Yugurish Texnikasi

4 000 so'm
63
To'g'ri isitish va cho'zish mashqlariObunadaPPTX

To'g'ri isitish va cho'zish mashqlari

4 000 so'm
67
Yugurish texnikasiObunadaPPTX

Yugurish texnikasi

5 000 so'm
76
Qisqa masofaga masofa boʻylab yugurish texnikasini oʻrgatishObunadaPPTX

Qisqa masofaga masofa boʻylab yugurish texnikasini oʻrgatish

4 000 so'm
74
Yugurish mashqlarini oʻrgatishObunadaPPTX

Yugurish mashqlarini oʻrgatish

4 000 so'm
66
JsmoniytarbiyamashiqlariObunadaPPTX

Jsmoniytarbiyamashiqlari

4 000 so'm
73
Yugurish texnikasini takomillashtirishObunadaPPTX

Yugurish texnikasini takomillashtirish

4 000 so'm
126
Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini òrganishObunadaPPTX

Yengil atletikada qisqa masofaga yugurish texnikasini òrganish

3 500 so'm
89
Yugurish uchun tayyorgarlik mashqlariObunadaPPTX

Yugurish uchun tayyorgarlik mashqlari

4 500 so'm
109