Mahsulot tavsifi
Toʻgʻri ovqatlanish odatlari inson salomatligi uchun muhimdir. Kunlik ratsionda oqsillar, yogʻlar va uglevodlar balansini taʼminlash kerak. Yogʻlar umumiy kaloriyalarning 20-35% ni tashkil qilishi talab etiladi. Har kuni meva va sabzavotlardan 400-500 gramm isteʼmol qilish tavsiya etiladi
#salomatlik#ovqatlanish#tuz#shakar#suvi#yogʻlar
Muallif
003 003Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 31 255
- Sotilgan
- 919
