SOFF X · AIHujjatingizni AI yaratsinSovg'ani olingMahsulot tavsifi
To'g'ri ovqatlanish sog'lom turmush tarzining muhim elementi hisoblanadi. Ratsionda meva va sabzavotlar 400-500 gramm, uglevodlar 50-60%, protein 10-15%, yog'lar 20-30% bo'lishi kerak. Kuniga 1.5-2 litr suv va 5 grammdan oshmagan tuz iste'mol qilish tavsiya etiladi
#sog'lom turmush tarzi#to'g'ri ovqatlanish#jismoniy faollik#stressni boshqarish
Muallif
Goo😎😎 .Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 90 364
- Sotilgan
- 2 477
